Caminar durante 40 minutos tres veces por semana aumenta el volumen del
hipocampo, una región del cerebro clave en la memoria, según una
investigación en la que han participado personas de entre 55 y 80 años.
Se estima que su volumen se reduce entre un 1% y un 2% cada año en personas mayores, lo que explica en parte el deterioro de la memoria y del sentido de la orientación con la edad, incluso en personas que no tienen alzheimer.
Los investigadores han comprobado que, cuanto más aumenta el consumo de
oxígeno de una persona al hacer ejercicio –es decir, cuanto más en forma
se pone–, más aumenta también el volumen del hipocampo
Realizado por Francisco Molina y Joaquin Molina 4B
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